Manfaat Pomegranate untuk Kecantikan: Rahasia Kulit Sehat dari Biji Merah Muda yang Menawan
Buah Delima atau dikenal juga dengan sebutan Pomegranate, dengan bentuk bulat dan ukuran diameter kurang lebih 5-12 cm, menghadirkan keunikan tersendiri. Kulitnya yang keras tentu tak bisa dikonsumsi, namun biji merah muda di dalamnya (aril) kerap kali menjadi incaran.
Rasanya yang khas, asam dan manis membuatnya membuatnya jarang dikonsumsi secara langsung, lebih sering diolah menjadi campuran hidangan maupun minuman. Meskipun jarang dikonsumsi secara langsung, buah delima menyimpan beragam manfaat terutama untuk kecantikan kulit.
Buah delima kaya akan kandungan nutrisi mulai dari antioksidan, vitamin K, vitamin C, dan mineral penting lain yang akan memberikan keajaiban bagi kecantikan kulit kamu. Istimewanya lagi, buah ini ternyata juga rendah kalori dan lemak.
Kandungan Nutrisi Buah Delima
Kandungan nutrisi yang dimiliki sebuah delima dengan berat sekitar 282 gram
234 kalori
Manfaat Buah Delima untuk Kecantikan
Buah Delima (Pomegranate) memiliki sejumlah manfaat untuk kecantikan kulit. Berikut adalah beberapa manfaatnya:
1. Antioksidan yang Kuat
Delima kaya akan senyawa polifenol, terutama dalam bentuk ellagitannin dan antosianin. Senyawa-senyawa ini memberikan efek antioksidan yang kuat, yang dapat melindungi tubuh secara keseluruhan termasuk kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan sendiri berperan penting dalam melawan stres oksidatif, yang dapat menyebabkan kerusakan sel termasuk kerusakan kulit. Termasuk juga berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit inflamasi.
Makan makanan kaya antioksidan, seperti buah delima, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ini juga berarti dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan potensi kamu mengalami penuaan dini.
2. Merangsang Produksi Kolagen
Buah delima tidak secara langsung merangsang produksi kolagen dalam tubuh. Namun, buah delima mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk sintesis kolagen, seperti vitamin C. Selain itu, buah delima juga mengandung senyawa polifenol yang memiliki potensi antiinflamasi.
3. Melembapkan Kulit
Kandungan polifenol dan asam lemak omega-5 yang terdapat di dalam buah delima dapat membantu melembapkan kulit. Polifenol memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Bagus untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Sementara asam lemak omega-5 memiliki sifat pelembap alami yang akan membantu menjaga kelembapan kulit.
4. Membantu Mencerahkan Kulit
Buah delima memiliki kandungan nutrisi yang kaya, termasuk vitamin C, antioksidan, dan asam ellagic. Kandungan vitamin C dalam buah delima membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi. Membuat kulit tetap kencang dan sehat. Kulit yang sehat tentu akan cenderung terlihat lebih cerah.
Posting Komentar