6 Manfaat Teh Hijau Untuk Kecantikan

Diperbarui: 31 Mei, 2023 • 0 • menit membaca

Daftar Isi

Minuman teh hijau sendiri berasal dari daun tumbuhan teh atau Camellia Sinensis

Teh hijau diduga berasal dari Tiongkok dan telah dikonsumsi selama ribuan tahun. Pada awalnya, teh hijau diproduksi secara terbatas di Tiongkok dan hanya dikonsumsi oleh kalangan bangsawan. Namun, pada abad ke-13, teh hijau mulai diproduksi secara massal dan menjadi minuman yang lebih terjangkau bagi masyarakat umum.

Pada abad ke-17, teh hijau mulai diekspor ke Eropa dan menjadi sangat populer di Inggris. Di Inggris, teh hijau dikonsumsi sebagai minuman sehat yang diklaim dapat meningkatkan kesehatan dan kecerdasan. Kemudian, teh hijau menjadi minuman populer di seluruh dunia, dan menjadi salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia.

Seiring waktu, banyak penelitian dilakukan dan penyajian teh hijau juga terus berevolusi, dengan variasi-variasi baru seperti matcha, sencha, dan banyak lagi.

Baca Juga : Rekomendasi Skincare Berbahan Dasar Teh Hijau

Minuman teh hijau sendiri berasal dari daun tumbuhan teh atau Camellia Sinensis yang telah dikeringkan.

Kandungan Nutrisi Teh Hijau

Teh hijau mengandung banyak nutrisi penting dan senyawa bioaktif. Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam teh hijau antara lain:

1. Antioksidan seperti katekin, epigallocatechin gallate (EGCG), dan flavonoid

2. Kafein

3. L-theanine

4. Vitamin C

5. Vitamin B kompleks seperti folat, niacin, dan riboflavin.

6. Mineral seperti magnesium, potassium, dan fluoride

Selain itu, teh hijau juga rendah kalori dan bebas lemak, sehingga cocok dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat dan gaya hidup aktif. Namun, perlu diingat bahwa kandungan nutrisi pada teh hijau dapat bervariasi tergantung pada cara penanaman, pengolahan, dan penyajian teh hijau tersebut.

Nah, selain memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, minuman teh hijau juga terbukti bermanfaat untuk perawatan kecantikan.

------------------------------------------

6 Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan Antara Lain

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Teh hijau mengandung antioksidan dan senyawa-senyawa lain yang bisa bermanfaat bagi kesehatan kulit. Minum teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga elastisitas dan kelembaban kulit.

Namun, efek positif dari teh hijau pada kulit mungkin tidak terlihat secara signifikan dalam waktu singkat dan perlu dikombinasikan dengan perawatan kulit yang tepat.

2. Mengurangi Jerawat

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan jerawat. Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG), yang telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

EGCG dapat membantu mengurangi produksi sebum berlebih pada kulit dan mengurangi peradangan pada jerawat, sehingga membantu mengurangi kemunculan jerawat baru. Selain itu, minum teh hijau juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengoksidasi kulit, sehingga membantu mengurangi kemungkinan timbulnya jerawat.

Namun, perlu diingat bahwa teh hijau bukan satu-satunya cara untuk mengatasi jerawat dan tidak semua orang bereaksi sama terhadap teh hijau. Setiap individu memiliki jenis kulit yang berbeda dan faktor lain seperti hormon dan gaya hidup juga bisa mempengaruhi kemunculan jerawat.

3. Menjaga Kesehatan Rambut

Teh hijau mengandung polifenol, yaitu senyawa antioksidan yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk menjaga kesehatan rambut. Selain itu, teh hijau juga mengandung katekin, salah satu jenis polifenol yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.

Katekin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, sehingga nutrisi dan oksigen dapat sampai ke akar rambut dengan lebih baik. Namun, perlu diingat bahwa teh hijau bukanlah satu-satunya faktor yang mempengaruhi kesehatan rambut.

4. Mencegah Penuaan Dini

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin, yang dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Antioksidan ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi, dan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein dan L-theanine, yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang produksi kolagen. Kolagen adalah protein penting dalam kulit yang membantu menjaga kekenyalan dan elastisitasnya, dan dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dini.

5. Mengurangi Lingkaran Hitam Di Bawah Mata

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan dan kafein yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di area di bawah mata, sehingga bisa membantu mengurangi tampilan lingkaran hitam dan bengkak di area tersebut.

Selain itu, teh hijau juga mengandung tannin yang bisa membantu meredakan peradangan dan iritasi pada kulit. Kandungan tannin inilah yang membuat teh hijau sering digunakan sebagai bahan alami untuk mengurangi mata panda. Namun penting diingat bahwa konsumsi teh hijau dapat membantu, tetapi tidak bisa diandalkan sepenuhnya sebagai satu-satunya solusi untuk mengatasi mata panda.

6. Mengurangi Bau Badan

Teh hijau mengandung senyawa yang disebut katekin, yang memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi produksi keringat berlebih yang dapat menyebabkan bau badan.

Namun, perlu diingat bahwa bau badan yang kuat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti diet, kebersihan, dan kondisi kesehatan tertentu. Oleh karena itu, meskipun teh hijau dapat membantu mengurangi bau badan, mengambil langkah-langkah untuk menjaga kebersihan diri dan mengadopsi pola makan yang sehat juga sangat penting untuk mengurangi bau badan yang tidak sedap.